?Ждем всех, всех, всех! 22.12.17. в 19:00 на показательные выступления в клубе на Кржижановского 8 ???? #еврофитнес #еврофитнеснакржижановского #eurofitclub
В клубе на Кржижановского 30.12.17. В 11:00 Cycle Pro. Запись по тел. 6556171 #еврофитнес #еврофитнеснакржижановского #eurofitclub
Завершаем учебный год! В конце мая, в двух клубах ЕвроФитнес пройдут ежегодные показательные выступления! ??
Вы сможете посмотреть взрослые и детские выступления. Ждем всех желающих!
?
19 мая в 19:00 в клубе на Кржижановского,8.
☎ 910-42-42
29 мая в 19:00 в клубе на пр.Науки, 10.
☎ 955-77-90
#еврофитнес #еврофитнеснанауки #eurofitclub#ЕвроФитнеснакржижановского
АКТИВНОЕ НАЧАЛО ВЕСНЫ !
Узнайте подробности, как удобно:
Telegram!
Telegram!
*Все подробности узнавайте как удобно:
Telegram!
Telegram!
*Все подробности узнавайте как удобно:
Telegram!
*Все подробности узнавайте как удобно:
Telegram!
*Все подробности узнавайте как удобно:
Telegram!
АКТИВНОЕ НАЧАЛО ФИТНЕС-СЕЗОНА !
Узнайте подробности, как удобно:
Узнай подробности, как удобно:
Узнай подробности, как удобно:
Узнай подробности, как удобно:
*Список секций по промо-цене, сроки действия специальных предложений и акций уточняйте в отделе продаж клуба и по телефону +7-921-955-7790.
Telegram!
* условия посещения уточняйте в отделе продаж
Telegram!
* условия посещения уточняйте в отделе продаж
*О сроках акции и актуальных ценах уточняйте в отделе продаж и по телефону +7-921-955-7790
Telegram!
* условия посещения уточняйте в отделе продаж
*Срок действия специальных предложений и акций уточняйте в отделе продаж и по телефону
Telegram!
* условия посещения уточняйте в отделе продаж
*Сроки действия акций и специальных предложений уточняйте в отделе продаж и по телефону клуба
Telegram!
Telegram!
Telegram!или
Telegram!или
Telegram!
Telegram!
Telegram!
Telegram!
Telegram!или
Telegram!
Telegram!или
Telegram!или
Telegram!
Telegram!
Telegram!
Telegram!или
Telegram!
Самбо — не только вид спортивного единоборства, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности. Самбо — это, прежде всего, наука обороны. Самбо не только учит самозащите, но и формирует твердый характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в профессиональной и общественной деятельности.
Почему преподаём Дзюдо и Самбо как единый предмет, в чем разница между ними? Дзюдо и самбо имеют много общего, несмотря на самобытность каждого из этих видов спорта. Начнем с того, что эти два направления борьбы ведутся в куртке (кимоно). В японском единоборстве дзюдо принято бороться с прямой спиной, перемещаясь в высокой стойке. В самбо этот принцип совсем не соблюдается. Тут спортсмены стараются стать пониже. Захваты ниже пояса — то, чем отличается дзюдо и самбо. Если в японской системе они полностью исключены, то в советской активно используются. Также в дзюдо запрещены захваты за штаны и болевые на ноги, что убирает целый пласт эффективных техник. Однако правила самбо запрещают производить удушающие приёмы, которыми пользуются дзюдоисты. Сама манера борьбы в этих единоборствах прекрасно характеризует восточный и западный подход к боевым искусствам. Также самбо от дзюдо отличается несколько, более силовой манерой ведения поединка. В понимании западного человека борьба — это противостояние силы, в то время как японцы предпочитают делать упор на технику и пластику. Подведя итог, можно сделать вывод, что эти системы могут взаимно дополнять друг друга, с учетом изучения обоих видов.
Тренируемся: понедельник, среда, пятница — 16:00
Telegram!
Взрывная и эффективная техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. Тайский бокс — система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка. Занятия ведутся для взрослых и детей в специально оборудованной зоне татами. Продолжительность одной тренировки — 1,5 часа.
Telegram!
Telegram!или
Бразильское национальное боевое искусство в «ЕвроФитнес», сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики. Современная капоэйра, в отличие от её ранних форм, редко используется в боевых целях. Обычная практика — это бесконтактный бой.
Российский центр капоэйры обеспечивает системный подход к тренировкам, чтобы каждый обучающийся смог найти свой собственный путь в мире этого многогранного искусства. Адаптируемая нагрузка, понятные шаги в изучении даже самых сложных элементов с нуля и открытая атмосфера на тренировках — секрет эффективности нашего подхода.
Для детей — это лучший способ полюбить физкультуру, спорт и саморазвитие.
Тренировки проходят в формате приключения, задействуют все аспекты координации, используется большое количество инвентаря и оборудования, упражнения построены на основе игр и полос препятствий.
Каждая группа учитывает физические и психологические особенности и потребности развития детей конкретного возраста.
Для взрослых — это наилучший способ получения физической нагрузки без скучных тренажеров и тяжелых гантелей, вы сможете не только получить желаемую форму но и станете гибким, выносливым, научитесь быстро находить выход из постоянно меняющейся ситуации и это обязательно отразится не только в ваших спортивных достижения но и в жизни.
Telegram!или
или
Выражение себя через танец в «ЕвроФитнес», выплеск как позитивной, так и накопившейся негативной энергии, выяснение и становление уверенной в себе, дисциплинированной, сильной личности. Выяснение отношений на языке движения и музыки (battle).
Telegram!или
или
Бокс в ЕвроФитнес | EuroFitness — это возможность получить навыки самозащиты и нападения, для мужчин и девушек, для взрослых и детей с различным уровнем подготовки. Просторный, специально оборудованный зал и всё необходимое для занятий боксом. Небольшие группы и профессиональный тренерский состав обеспечит тебе победу?
Подробности в отделе продаж и по тел.: 955-77-90
Telegram!или
или
Telegram!или
Telegram!
BALLET EXERCISE — танцевальный класс, направленный на укрепление основных групп мышц, улучшение осанки. Профилактика плоскостопия и развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Занятие идет 55 минут.
Telegram!
Массажная работа с мышцами и фасциями с помощью специального оборудования — роллами и мячами, в сочетании с растяжкой дают превосходный результат для здорового тела. Урок направлен на улучшение лимфодренажа, эластичности мышц, подвижности суставов. Эффективный урок, входящий в стоимость абонемента!
Telegram!
Программа, комбинирующая функциональную, аэробную и силовую нагрузку. Активный урок, позволяющий проработать все группы мышц, повысить выносливость, улучшить координацию движения, улучшить работу вестибулярного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. На уроке используется различное оборудование. Упражнения могут выполняться сольно, в парах и в команде. Рекомендуется для подготовленных.
Telegram!
Тренировка, состоящая из специальных упражнений, сочетание статики и динамики, вытяжения и выравнивание, отстройка Асан. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Telegram!
Тренировочная последовательность, направленная на облегчение многих проблем, связанных с позвоночником и восстановление его нормального функционирования. Йогатерапия позвоночника будет полезна при нарушениях осанки, неосложненном сколиозе, грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков, других проблемах с позвоночником, остеохондрозе, артрозе. Также показанием к посещению является пожилой возраст, сидячий образ жизни/работы, а также просто желание сохранить здоровую спину. Тренировка подходит как опытным практикам йоги, так и новичкам и даже пожилым людям – тем, кто вообще никогда не сталкивался с йогой, т.к. считал, что это для него слишком сложная практика.
Telegram!
Танцевальный класс, использующий хореографию восточного танца, включает элементы танца живота; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Преподаватели: Светлана Нагнибида.
Telegram!
Силовая тренировка с применением специальной штанги с регулируемым весом (памп), которая проводится под зажигательную музыку. Урок направлен на углубленную проработку основных групп мышц. Рекомендуется для подготовленных/ Занятие идет 55 минут.
Telegram!
Zumba — танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, включает в себя простую для повторения хореографиюю. Эта программа подарит не только отличное настроение, но и проработку всех мышечных групп. Занятие основано на повторении за инструктором несложных танцевальных движений. За одну тренировку можно станцевать множество различных танцев: сальса, камбия, меренге, реггетон, фламенко, арабик, бачата и т. д. и получить огромное удовольствие от движения.
Тренер: Стельмах Алла
Telegram!
Pilates — Тренировка по методу Д.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза,с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Telegram!
Arabic Dance — “танец живота”, это не только красиво, но еще и невероятно полезно. Это отличный способ сделать фигуру стройной, а организм – здоровым. Ритмика развивает пластику и улучшает кровообращение, помогает убрать живот, сбросить лишний вес.
Telegram!
Step Interval — чередование различных упражнений — прыжков, приседаний, отжиманий и т.д. — с базовыми шагами на степ-платформе.
Telegram!
Stretching — тренировка с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий. Является прекрасным средством для профилактики травматизма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Telegram!
ABS + FLEX – cиловая тренировка, направленная на укрепление мышцы брюшного пресса + глубокое растягивание всех основных мышечных групп. С помощью этих занятий можно значительно укрепить мышцы спины и брюшного пресса, что очень важно для наличия красивой осанки. Кроме того, крепкие мышцы спины позволяют иметь здоровый позвоночник, поскольку именно эта группа мышц поддерживает его в ровном состоянии и не позволяет дискам, из которых он состоит, разъезжаться в стороны под действием каких-либо факторов.
Telegram!
FITBALL — тренировка с использованием мячей fitball способствует развитию двигательной координации и выносливости, улучшает осанку, гармонично укрепляет основные группы мышц, обеспечивает тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Telegram!
Flex — урок направлен на развитие гибкости и силы мышц с помощью специальных упражнений. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Telegram!или
Yoga — nренировка, состоящая из специальных упражнений, направлена на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности. Тренер: Лебедев А.
Telegram!или
Lower Body — интенсивные силовые тренировки, которые быстро помогут привести в порядок ноги, ягодицы, спину и пресс. Во время занятия мышцы максимально нагружаются за счет эффективных упражнений в быстром темпе. К концу тренировки темп постепенно снижается, но в начале придется очень сильно попотеть. Комплекс упражнений предусматривает быстрое усвоение. Это означает, что можно быстро улучшить собственную фигуру в очень короткие сроки.
Telegram!или
Латиноамериканские танцы – это шаг навстречу прекрасному настроению. Польза этих танцев заключена в специфичных движениях бедер, пружинистом шаге при стабильном положении спины. В процессе занятий тренируется дыхание, укрепляется сердечная мышца, улучшается кровообращение, а также обмен веществ, уходит лишняя жировая масса. Тренер: Алимамедова Оксана.
Telegram!или
Pilates – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. Тренер: Фадеева Анна
Telegram!
Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика является эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузкой. На этих занятиях вы повысите общий тонус, улучшите работу дыхательной системы, разовьете координацию.
Telegram!
Супер Скульпт — это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Достоинство занятий по данной системе в том, что они доступны даже тем людям, которые имеют противопоказания к занятиям с силовыми упражнениями по состоянию здоровья. Характерной особенностью занятий является продолжительная разминка, позволяющая разогреть мышцы и подготовить тело к силовым упражнениям для всех групп мышц.
Telegram!
Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому, выполнение упражнений мышечно-суставной гимнастики готовят наше тело к интенсивным физическим нагрузкам.
Telegram!
Upperbody переводится дословно как “верх” (Up) и “тело” (body), то есть это система тренировок, основная нагрузка которых направлена на верхнюю часть туловища: плечи, руки, грудь и живот. Задача — повысить тонус мышц, укрепить и восстановить двигательную функцию конечностей. Программа состоит из упражнений с весом собственного тела. Так же используются упражнения с небольшими отягощениями (гантели, body bar, гири, фитнес-резинки).
Telegram!
ул. Кржижановского, 8
Проспект Большевиков 1,3 км K305, 26, 23А
Ладожская 1,3 км
пн. - пт:7:00-24:00
сб. - вс:9:00-22:00
Рецепция:+7 (812) 291-94-63
Отдел продаж:+7 (812) 955-77-90, +7 (981) 978-25-37
E-mail:pr@eurofitclub.ru
