Групповые занятия
Входит в абонемент
Для взрослых
СИЛЬНЫЙ ТОРС / Upper Body
СИЛЬНЫЙ ТОРС / Upper body переводится дословно как “верх” (Up) и “тело” (body), то есть это система тренировок, основная нагрузка которых направлена на верхнюю часть туловища: плечи, руки, грудь и живот. Задача — повысить тонус мышц, укрепить и восстановить двигательную функцию конечностей. Программа состоит из упражнений с весом собственного тела. Так же используются упражнения с небольшими отягощениями (гантели, body bar, гири, фитнес-резинки).
