⚠Занятие по субботам в 16:00.
Сеция: Художественная гимнастика.
Тренер: ГАЛИЕВА ЗАРИНА 
Дебютантов поддержали более опытные коллективы: зажигательный брейк-данс продемонстрировали ученики Никиты Кожарского, необычный и завораживающий фьюжн представили участники школы танцев Александра Волкова Тэ-кари.
Продолжили концерт взрослые посетители клуба. Ученицы Нагнибида Светланы добавили в праздничную программу арабик дэнс, боди балет и зажигательный буги-вуги
На сцену вышли представительницы необычного направления – танца на воздушных полотнах. Уникальный сплав из гимнастики и танцевальной пластики не оставил равнодушным ни одного зрителя. Еще один такой же оригинальный вид спорта – силовое жонглирование гирями продемонстрировал Леонид Синцов.
Страсти в концертную программу добавили девушки из студий Pole dance и стрип дэнс.
В этот вечер ЕвроФитнес не только принимал подарки, но и дарил их! Для всех своих гостей клуб накрыл праздничный стол, центром которого, конечно же, стал праздничный торт. Традиционные юбилейные свечи задула одна из самых маленьких участниц концерта, а сокровенное желание загадывали все вместе. Самые везучие гости праздника выиграли в специальную лотерею и унесли с собой сертификаты на бесплатное посещение клуба.
Посмотреть все фото с праздника можно ЗДЕСЬ.
Открыли мероприятие самые юные спортсмены и танцоры. Некоторые из них в этот день впервые вышли на сцену и показали себя зрителям, но нашлось место и уже опытным коллективам. Так, например, с «Русским акробатическим танцем» выступили спортивные акробаты Галины Красюк.
Детский блок продемонстрировал и все разнообразие танцевальных направлений клубов ЕвроФитнес. Танцевали хип-хоп, фьюжн, брейкданс, современные танцы:
Взрослый блок по разнообразию танцев не только не отстал, но и расширил его, добавив арабик дэнс, зажигательный буги-вуги и микс дэнс – владение всеми этими стилями продемонстрировали ученицы Светланы Нагнибиды.
Взрослые клиенты ЕвроФитнес доказали, что танцевать можно и в воздухе – перед зрителями выступил дуэт на воздушных полотнах.
Страсти выступлениям добавили представительницы самых «жарких» направлений ЕвроФитнес – Pole Dance и стрип дэнс. И именно направлению стрип дэнс выпала честь закрыть вечер номером «Прелюдия».
Еще больше фото будет уже скоро!
Вас ждет:
☑В ней можно задавать интересующие Вас вопросы нашему тренеру?, сертифицированному специалисту по питанию? — Светлане Данилюк?
В рамках данной рубрики ждем от вас вопросы на темы✏:
✅режим питания при похудении, наборе мышечной массы, поддержании веса
✅энергетическая ценность рациона
✅продуктах питания и их свойствах
✅спортивных добавках
✅соотношению белков/жиров/углеводов в вашем рационе питания
✅и другие интересующие Вас вопросы рационального питания
.
Заходи! http://vk.com/topic-177718_32731053 
Цель Кроссфита — физическое развитие по десяти направлениям, таким как:
Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Выносливость.
Сила.
Гибкость.
Мощь.
Скорость.
Координация.
Быстрота адаптации к смене нагрузок.
Баланс.
Точность.
Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное ее разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать Кроссфит независимо от уровня свой начальной подготовки.
Кроссфит легко масштабируется под возможности каждого.
Специализация Кроссфит заключается в отказе от любой специализации
Кто занимается Кроссфитом?
Кросстренинг применяется в подготовке различных силовых структур — от пожарных частей до подразделений спецназа, а также в организации тренировочного процесса профессиональных спортсменов. Кроссфит доказал свою способность приводить к ощутимым результатам в функциональной физической подготовке и к решению самых разных задач.
Такие тренировки применяют как элитные спортсмены для подготовки к соревнованиям, так и домохозяйки, как лучшее решение по фитнесу.
Любой человек, решивший стать здоровым и подготовленным может начать тренировки, вне зависимости от своей профессиональной деятельности или спортивных достижений.
В Кроссфите считается, что здоровый человек — физически подготовленный человек. Именно поэтому физическая активность — удел не только молодых, и поэтому нет возрастных ограничений. Тренировочные нагрузки в CrossFit абсолютно масштабируемы и относительно интенсивны. Это значит, что будет тяжело — но безопасно и выполнимо
.
Тысячи людей уже занимаются по системе Кроссфит, и с каждым годом их становится все больше и больше. Что же привлекает простых обывателей?
Во-первых, это доступность и гибкость системы: то, что делают дети и люди пенсионного возраста, то же самое выполняют и элитные спортсмены. Все зависит только от степени интенсивности и потребностей организма в нагрузке.
Во-вторых, быстрые результаты за короткое время: безопасно избавиться от лишнего жира и приобрести атлетическое телосложение.
В-третьих, не нужно использовать гору ненужных тренажеров и неэффективных, изолированных упражнений. Все движения функциональные, естественные и разнообразные. При правильной технике являются наиболее безопасными.
И наконец, в-четвертых, соревновательный дух помогает улучшить результативность тренировок.
Ждем вас в клубе «ЕвроФитнес»! Преподаватель секции Кроссфит — Павел Скорняков
Статья из журнала «ЕвроФитнес»: http://eurofitclub.ru/wp-content/images//eurofitclub21.pdf 
Как и положено дисциплине Crossfit, от членов команд требовалось показать все, на что они способны, и даже немного больше. Тройки спортсменов, состоящие из двух молодых людей и одной девушки, выполняли комплексы упражнений, включающие греблю на тренажерах Concept2, подъем по канату, работу с гирями, штангами и sandbag ’ами (и это не все). Таких комплексов было пять. Пятый, по признанию спортсменов – самый тяжелый, выполняла десятка сильнейших, в которую, кстати, вошли обе команды клуба ЕвроФитнес.«Наша команда образовалась спонтанно, но вообще я рада, что так вышло – состав получился очень дружный, – рассказала участница команды ЕвроФитнес Crossfit2 Маргарита Потокина. – Познакомились на тренировках – все занимаемся у Павла Скорнякова, который сейчас судит этот турнир. Лично я кроссфитом занимаюсь недавно, с весны. Начинала с миксфайта, но потом насмотрелась на кроссфитеров и понеслось… Мне нравится весь этот командный дух, что мы вместе преодолеваем очередной барьер в себе, это прекрасно».
«Унесите этих, которые тут лежат, давайте следующих» – шутил ведущий, когда команды пересекали финишную черту.
«На финише все лежат, потому что это очень тяжело, хочется просто лечь и умереть, – объяснила участница команды-победителя Team 101 Алина Александрова. – Посередине пути не дает упасть сила воли, да и вообще – какой уважающий себя спортсмен позволит себе сдаться? В такие моменты вообще мозг отключается, включается режим выживания и желание победить. Но на самом деле это не боль и страдания, это – драйв и потрясающая встряска. Мы с ребятами давно шли к этой победе, много раз выступали в командном зачете и всегда что-то мешало, но не сегодня. Наш секрет успеха – командная работа и регулярные тренировки. Нужно прислушиваться друг к другу, если кто-то отстает – подстроиться, где-то сделать больше, но помочь члену команды».
пн. - пт.:7:00-24:00
сб.:8:00-22:00
вс.:8:00-22:00
