О тренере

Все привет! Меня зовут Кулик Елена. Я работаю тренером в клубе «ЕвроФитнес» по следующим направлениям: •Тренажерный зал Индивидуальные тренировки для детей и взрослых, с использованием тренажеров, функциональных петель, свободного веса, а также собственного веса, направленные на: – Снижение массы тела – Развитие и укрепление мускулатуры – Решение проблем со спиной, корректировку осанки – Развитие гибкости – Развитие общей и силовой выносливости – Развитие физических качеств – Восстановление после родов •Гиревой спорт и силовое жонглирование Тренировки в группах и индивидуально : – По гиревому спорту – девушки и дети с 10 лет. Тренировки с гирями комплексно развивают мышцы всего тела, не способствуя наращиванию избыточной мускулатуры, развивают силовую и общую выносливость. Возможно участие в соревнованиях. – По силовому жонглированию для мужчин, женщин и детей с 10 лет Силовое жонглирование представляет собой различные варианты подбрасывания и ловли гири. Тренировки с гирей 8кг для женщин и 16 кг для мужчин развивают выносливость, координацию, укрепляют связочный аппарат, развивают функцию дыхания, а также прорабатывает мышцы всего тела. Возможно последующее участие в соревнованиях. •Секция “Фитнес для беременных” Секция гимнастика для беременных с 16 недель в отдельном зале, либо индивидуальные тренировки в тренажерном зале при отсутствии противопоказаний с 1-й по 40-ю неделю беременности. •Секция “Мама и малыш” Занятие для мам, которым не с кем оставить малыша, а вернуть форму после родов хочется как можно скорее. В процессе тренировки используем вес малыша и/или дополнительное оборудование. Занятие в малых группах с индивидуальными нагрузками в зависимости от степени подготовки.

Я ПРЕДЛАГАЮ

• Тренировки в секциях

• Персональные тренировки

• Подготовка к соревнованиям