МОЩНЫЙ
CROSStraining
В ЕВРОФИТНЕС
ЗАПИШИСЬ В ГРУППУ
НАША КОМАНДА
ЧТО ТАКОЕ CROSSFIT?
Кроссфит (Crossfit) - Это тренировка, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности, которая позволит улучшить форму в кротчайшее время, увеличить силовые показатели, повысит выносливость, избавит от лишнего веса.
10 650
ЧЕЛОВЕК ТРЕНИРУЮТСЯ В ТЕЧЕНИИ ГОДА В НАШИХ ЗАЛАХ
15
СОРЕВНОВАНИЙ ПО КРОССФИТ ПРОВЕЛ ЕВРОФИТНЕС
2
АФФИЛИРОВАННЫХ ЗАЛА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
25
РАЗЛИЧНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В НАШИХ ЗАЛАХ
ФОТОГАЛЕРЕЯ ЕВРОФИТНЕС
СОРЕВНОВАНИЯ
ТРЕНИРОВКИ В КЛУБЕ
2017
2016
НАША МЕТОДИКА
или как ты станешь выносливее и придешь в форму за 2 недели интенсивных тренировок
4
Ч
А
С
Т
И
1
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА
Прыжки, прыжки со скакалкой, приседания, отжимания, подтягивания, шаги выпадами
2
НАВЫКИ/СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Если это день силовых тренировок, то отрабатываются только силовые упражнения (такие как: приседания или становая тяга)
3
ТРЕНИРОВКА ДНЯ (WOD)
Необходимо выполнить определенное количество повторов специально отведенных упражнений как можно быстрее.
4
ЗАМИНКА И РАСТЯЖКА
В группе, или самостоятельно вам необходимо будет выполнить растяжку.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ CROSSFIT?
ДЛЯ НОВИЧКА
Если вы до этого никогда не тренировались, Кроссфит - это отличный способ, чтобы начать тренировки и повысить свой уровень физической подготовки. Под контролем тренера Вы изучите основы техники выполнения основных упражнений со свободными весами и собственным весом.
ДЛЯ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ
Если вы опытный атлет, который регулярно посещает тренажерный зал, но Вам надоели однообразные изолированные упражнения и Вы хотите разнообразить свои тренировки. Тренировки Кроссфит - функциональны и заставляют работать всё тело, что приводит к заметным результатам намного быстрее стандартных программ
ДЛЯ СПОРТСМЕНА
Кроссфит поможет повысить уровень общей физической и функциональной подготовки в различных видах спорта. Кроссфит - это программа тренировки, которая позволит сделать вас сильнее и выносливее в независимости от уровня подготовки
наши абонементы
Абонемент на 8 тренировок
  • Посещение в часы грпповых тренировок
  • Посещение в течении срока основного абонемента
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ
Абонемент на 12 тренировок
  • Посещение в часы грпповых тренировок
  • Посещение в течении срока основного абонемента
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ
Абонемент на 1 месяц
  • Посещение в часы грпповых тренировок
  • Посещение в течении срока основного абонемента
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ
Абонемент на 3 месяца
  • Посещение в часы грпповых тренировок
  • Посещение в течении срока основного абонемента
  • Возможность заморозить абонемент на 14 дней
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ
РАСПИСАНИЕ CROSSFIT
9:00
11:00
12:00
13:00
14:00
16:00
18:00
19:00
20:00
21:00
ПОНЕДЕЛЬНИК
16:00-17:00
Crossfit
Скорняков П.
19:00-20:00
Crossfit
Скорняков П.
20:00-21:00
Crossfit
Скорняков П.
ВТОРНИК
9:00-10:00
Crossfit
Скорняков П.
19:00-20:00
Crossfit
Скорняков П.
20:00-21:00
Crossfit
Скорняков П.
21:00-22:00
Crossfit ON RAMP
Скорняков П.
СРЕДА
16:00-17:00
Crossfit
Скорняков П.
19:00-20:00
Crossfit
Скорняков П.
20:00-21:00
Crossfit
Скорняков П.
21:00-22:00
Crossfit ON RAMP
Скорняков П.
21:00-22:00
Растяжка
Скорняков П.
ЧЕТВЕРГ
9:00-10:00
Crossfit
Скорняков П.
19:00-20:00
Crossfit
Скорняков П.
20:00-21:00
Crossfit
Скорняков П.
21:00-22:00
Crossfit ON RAMP
Скорняков П.
ПЯТНИЦА
16:00-17:00
Crossfit
Скорняков П.
18:00-19:00
Гимнастика
Скорняков П.
19:00-20:00
Crossfit
Скорняков П.
20:00-21:00
Crossfit
Скорняков П.
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
19:00-20:00
Crossfit
Скорняков П.
20:00-21:00
Crossfit
Скорняков П.
21:00-22:00
Crossfit ON RAMP
Скорняков П.
21:00-22:00
Растяжка
Скорняков П.
21:00-22:00
Crossfit ON RAMP
Скорняков П.