О тренере

Приветствую! Меня зовут Елена. Я – тренер в спортивном клубе “Еврофитнес”. Движение – это ЖИЗНЬ, и это всем известный факт!  А я люблю жизнь, поэтому люблю движение во всех его ипостасях. Меня с детства привлекало все “двигательное” и спортивное: подвижные игры, танцы, езда на роликах и велосипедах, походы… Спорт, как фитнес, пришел в мою жизнь давно, а в 2012 году в моей жизни появился crossfit и зацепил меня своей многогранностью и разносторонним физическим развитием… Я целиком и полностью за здоровый образ жизни, но без излишних ограничений (один раз живем!), во всем нужна золотая середина, именно этому я учу своих клиентов (и мужчин, и женщин)  и помогаю им повысить качество жизни с помощью разнообразных тренировок и самодисциплины, правильного пищевого поведения для реализации целей “телостроительства”. В зависимости от цели клиента, используя различный “арсенал” тренировочной мощи, я помогаю “ковать” тело, разгружать нервную систему, расслаблять разум и мышцы. -Функциональные тренировки, -ОФП, -crossfit для тех, кто любит выйти из зоны своего тренировочного комфорта, -постановка техники базовых упражнений, -тренировки в TRX, кому надоела “качалка”, -элементы лфк для людей с ограничениями по состоянию здоровья, -растяжка и МФР для посттренировочного восстановления и повышения мобильности . Подскажу как питаться, чтобы быть активным, а также рельефным,чтобы покорить всех на пляже. Стараюсь регулярно повышать свою тренерскую квалификацию и узнавать что-то новое и интересное из мира фитнеса… Успехов в достижении поставленных целей! И до встречи на тренировках!

Я ПРЕДЛАГАЮ

• Персональные тренировки

• Составление плана питания

• Набор мышечной массы

• Снижение веса